どうも、ブログ管理人のてんちょーです！
ロードバイク始めるかどうか迷ってる？
悪いことは言わないから・・・
今すぐ始めましょう！
私もロードバイクに乗り始めたのは、“51歳”からです。
高校の部活動以来まともに運動してませんでしたが、充分楽しめていますよ！
そんな私が、『50代から始めるロードバイクのメリット』をお教えします。
メリット１ 運動不足の解消
ロードバイクに限らず自転車の良いところは、“人力”というところにあります。
ロードレースや過酷なヒルクライムをするのでなければ、手ごろな有酸素運動にピッタリ！
自転車って下半身だけの運動に思えますが、特にロードバイクやマウンテンバイクは意外と全身を使う運動になります。
また、ランニングと違って膝に負担もかかりづらく、（コケなければ）怪我をすることもあまり無いので、中高年にピッタリの運動といえます。
メリット2 カッコイイ！
人によって感じ方は様々ですが、私は“ロードバイク”ってカッコイイと思います。
無駄を省いたスリムなボディ、軽量化されたフレームにホイール、ママチャリでは味わえないスピード感と小気味良いシフトフィーリング。
そして乗車時のユニフォーム（サイクルジャージ）もまた良い！
ボディライン丸見えのピッチピチのパンツ、男を強調する“もっこり“
正直、慣れるまではあの格好で外を歩くのは気が引けます。
しかし、慣れてしまえばあの独特の格好がかえって良いのです！
ハッキリ言って、目立ちます！
人と違う自分を思いっきりアピールしましょう！
メリット3 気分が良い！
ロードバイクは屋外で走行するのが基本です。（室内でローラー台も出来ます）
街中に出かけるよりは、郊外や河川敷、山間部等に走りに行くことが多いです。
つまり森林浴と同じような効果が得られるわけです！
森林浴の効果といえば、次のようなことが挙げられます。
- リラックス効果
- 細胞を活性化させ疲労回復
- ストレス解消
- メンタルの安定
- 免疫力向上
生身で外を（自転車で）走るのですから、五感が研ぎ澄まされます！
自動車と比べるとスピードが遅いので、いつもは車で走っている道でも自転車で走ると「こんなとこに、こんな〇〇があったのか！！」などと感動することも多いですよ！
メリット4 休みの日が充実する
仕事が休みの日、疲れたからといってゴロゴロしていませんか？
それは多分、やりたいことをやっていないせいです。
ロードバイクが趣味になると、休日はむしろ普段より早起きになります。
雨が降っていなければ、ロードバイクにのってどこかに出かけていきたくなるし、乗っていない時はメンテナンスしたくなります。
ロードバイクだと、初心者でも1時間くらいで20km～30kmなら簡単に移動できます。
慣れてくると、どんどん長い距離にチャレンジしたくなり、50km、次は100kmに挑戦！となるわけです。
ちなみに初心者が100kmをロードバイクで移動しようとすると、上り下りは考慮せずにゆっくり時速20kmくらいで走行するとして、途中休憩なども考えると6～7時間はかかると思います。
乗っていない時にも、楽しみはたくさんありますよ。
新しくホイール入れ替えたいとか、「このタイヤにしてみよう」、「このサドル使ってみたい」など夢が膨らんでいきます。
挙句の果ては、仕事中にもかかわらず『いつか“しまなみ海道”を走りに行こう！』と思い立ち、ルートや宿泊先を調べてみたりします(^^;)
メリット5 メカ好きの心をくすぐる
ロードバイクはメカ好き男の心をくすぐります。
まずは乗車後の洗車やチェーンの注油から始まり、ディレイラー（変速機）やポジションの調整。メンテナンスはもちろん、自分だけのオリジナルのカスタムも無限に楽しめます！
タイヤを替えるだけでも走行感覚は変わります。
さらにホイールを替えると、上り坂が楽になったり、巡航速度が上がったり
お尻の形が人それぞれのように、サドルにも数え切れないほどの種類があります！
色々ありすぎて、沼にはまらないようご注意を！
結論 やりたいと思ったら、今すぐ始めるべき！
ロードバイクを始めるのに年齢制限はない！やりたい時にはじめよう！
とはいえ、いろいろと不安もありますよね？
いいじゃないですか、乗らなくなったって。
また乗りたくなるまでしまっておくか、「もう絶対に乗らない」と思うなら売ってしまえば良いんです。
そりゃ、そうなったら幾らかの金銭的損失と思うかもしれませんが、やってみないことには始まりません。
金銭的な損得だけで考えると、そこで得られるはずだった大切な何かを手にすることが出来なくなりますよ！
やってみたいと思ったことが出来る環境にあるなら、とりあえずやってみる。
「やらない後悔より、やっちまった後悔」
どちらを選ぶかは、あなた次第です！
私は、もともとはバイク（モーターサイクル）乗りで、以前はロードバイクに乗っている人を見ると、こう思ってました。
ところがある日、知り合いのロードバイクに乗らせてもらった時の衝撃
「かっ、軽いっ！ はっ、速い！」
それまで、ママチャリしか乗ったことが無かった私に“新鮮な驚き”を与えてくれました。
私は50代になり、この“新鮮さ”を感じることがあまり無くなっていました。
そんな私が「ロードバイク」を始めるのは、当然といえば当然だったのでしょうね。
- 運動不足の解消！
- カッコ良い！
- 気分が良い！
- 休みの日が充実する！
- メカ好きの心をくすぐる！
現場からは、以上で～す！
この記事が、あなたの『50代ライフ』のお役に立てると嬉しいです！
他にも、まだまだ私が体験したお伝えしたいことやポイントがあるので、気に入って頂けたらブログをあなたのブックマークに登録してくださいね！
それでは、また！
